skip to Main Content

YOUR CALL FOR ACTION

Een trainer die naar je luistert, die jou de persoonlijke aandacht geeft die jij nodig hebt. Samen stap voor stap naar jouw optimale fitheid.  Trainingen volledig afgestemd op jouw wensen en verwachtingen, waardoor je resultaat ziet en voelt.

Personal Training

Wij gaan trainen op een van onze locaties of in de buitenlucht op een door jou gekozen locatie. Wij bieden een training aan compleet aangepast op jouw wensen en doelen. Dit resulteert in een leuke, intensieve en gerichte training, met het gewenste resultaat!

Small group training

Wij verzorgen uitdagende small group trainingen op onze locaties , of op maat (bijvoorbeeld) op een door jullie te bepalen locatie. Voor maximaal 6 personen bereiden wij een leuke, intensieve en gerichte training voor. Zo trekken jullie elkaar er doorheen en heb je mentale steun aan je beste vriend(in)(en)!

OP NAAR JOUW DOEL IN 5 STAPPEN

De weg naar een fit en gezond leven lijkt soms mijlen ver weg, met deze vijf simpele stappen en onze persoonlijke begeleiding helpen wij jou op de goede weg.

#1 Bepaal je GOAL(S)
#2 Plan van AANPAK
#3 WORK! Make it happen
#4 Ervaar je VOORUITGANG
#5 Geniet van je RESULTAAT

Meet the trainer

Willem Schonenberg 

Sportief directeur | Trainer

Na het afronden van het CIOS in 2016, ben ik mij gaan verdiepen in hoe het menselijk lichaam beweegt. Hieruit heb ik mijn visie bepaald en Beweeg! Coaching opgericht. Wij leggen de focus op het functioneren van het menselijk lichaam.

MEDISCHE FITNESS

TARIEVEN

1x per week, group training | €40,00

2x per week, group training | €65,00

Onbeperkt, group training | €90,00

10x strippenkaart, group training | €100,00

 

 

FULL BODY CIRCUIT

 

Trainen onder begeleiding van een professional en in een groep toewerken naar jouw persoonlijke doelen? Dan is small group training wat voor jou!

Wij bieden verschillende small group trainingen aan voor maximaal 8 personen per les. Zo krijg jij de aandacht die je verdient en kun je werken naar de beste versie van jezelf!

Full body circuit:

Full body circuit is een variërende training waarbij alle spieren aan bod komen. Deze work out voel je the day after in het hele lichaam!

 

TARIEVEN

1x per week, group training | €40,00

2x per week, group training | €65,00

Onbeperkt, group training | €90,00

10x strippenkaart, group training | €100,00

 

 

BBB CIRCUIT TRAINING

 

Trainen onder begeleiding van een professional en in een groep toewerken naar jouw persoonlijke doelen? Dan is small group training wat voor jou!

Wij bieden verschillende small group trainingen aan voor maximaal 8 personen per les. Zo krijg jij de aandacht die je verdient en kun je werken naar de beste versie van jezelf!

BBB circuit:

B(uik) B(illen) B(enen) circuit is een uitdagende work out voor het onderlichaam en de core. Wij bieden een gevarieerde training gericht op ieders niveau.

 

TARIEVEN

1x per week, group training | €40,00

2x per week, group training | €65,00

Onbeperkt, group training | €90,00

10x strippenkaart, group training | €100,00

 

 

YOGA

 

Poweryoga

Als je op zoek bent naar een fysiek uitdagende en gevarieerde yoga waar je conditie van verbetert, je lijf sterker van wordt en waar je elke keer gestimuleerd wordt om fysieke en mentale grenzen bewust te onderzoeken, dan is Power Yoga iets voor jou.

Power Yoga is een krachtige, dynamische, vloeiende en bewuste yogavorm. De houdingen gaan naadloos in elkaar over op het ritme van je diepe buikademhaling. Power yoga is ook een mooie aanvulling op je andere sporten en helpt blessures voorkomen en zelfs te herstellen.

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga is ontzettend fijn wanneer je zwanger bent. Tijdens je zwangerschap verandert er namelijk veel in je leven. Je hebt niet meer alleen de verantwoordelijkheid over je eigen lichaam, maar ook over het lichaam van een groeiende baby in je buik.Het is daarom heel belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Yoga kan je daarbij helpen. MEER INFO

 

TARIEVEN

1x per week, group training | €40,00

2x per week, group training | €65,00

Onbeperkt, group training | €90,00

10x strippenkaart, group training | €100,00

Zwangerschapsyoga programma | | €250,00

 

 

POWER HOUR

 

Trainen onder begeleiding van een professional en in een groep toewerken naar jouw persoonlijke doelen? Dan is small group training wat voor jou!

Wij bieden verschillende small group trainingen aan voor maximaal 8 personen per les. Zo krijg jij de aandacht die je verdient en kun je werken naar de beste versie van jezelf!

Power hour:

Bij het POWER HOUR staat pure kracht centraal. We werken hier met zware gewichten aan de grote spiergroepen, voor maximale spiergroei!

TARIEVEN

1x per week, group training | €40,00

2x per week, group training | €65,00

Onbeperkt, group training | €90,00

10x strippenkaart, group training | €100,00

 

 

PERSONAL TRAINING

Trainen op een van onze locaties of in de buitenlucht op een door jou gekozen locatie.

Wij bieden een training aan compleet aangepast op uw wensen en doelen. Dit resulteert in een leuke, intensieve en gerichte training, met het gewenste resultaat!

 

TARIEVEN

1x personal training | €50,00

5x personal training |€245,00

10 x personal training | €490,00